上巳の節句とは？子ども向けにわかりやすく由来と食べ物の意味を解説

「上巳の節句ってなに？」と子どもに聞かれて、うまく説明できなかったことはありませんか。
ひな祭りとしては知っていても、由来や意味までわかりやすく伝えるのは意外と難しいものです。

実は上巳の節句は、子どもの健やかな成長を願う厄払いの行事が始まりといわれています。
そこに日本の人形文化が結びつき、今のひな祭りの形になりました。

この記事では、上巳の節句の意味や由来、食べ物に込められた願いを、子どもにも伝えやすい言葉で解説しています。
そのまま使える説明例も紹介しているので、家庭や園・学校での会話にも役立ちます。

由来を知ると、3月3日の食卓やひな人形の見え方がきっと変わります。
今年のひな祭りが、ただのイベントではなく、家族の思いを伝える時間になるはずです。
ぜひ最後まで読んでみてください。

この記事でわかること

上巳の節句の意味と読み方
ひな祭りとの関係と由来
食べ物に込められた願い
子どもにわかりやすく説明する方法

上巳の節句ってなに？子どもにもわかる基本の意味
子どもにどう説明する？そのまま使えるやさしい伝え方
上巳の節句の由来をやさしく解説
上巳の節句に食べるものとその意味
上巳の節句はなぜ「桃の節句」と呼ばれるの？
五節句の中の上巳の節句
よくある質問（Q&A）
まとめ

上巳の節句ってなに？子どもにもわかる基本の意味

上巳の節句とは、3月3日に女の子の健やかな成長を願う行事です。
現在では「ひな祭り」として広く知られていますが、もともとは厄（やく）を払い、元気に過ごせるよう願うための日でした。
つまり上巳の節句は、悪いものを遠ざけて、子どもが元気に大きくなりますようにと願う日なのです。

上巳の節句の読み方と意味

「上巳の節句」はじょうしのせっくと読みます。
少し難しい言葉ですが、「上巳（じょうし）」とは、もともと旧暦の3月のはじめの巳（み）の日を指していました。
それが時代の流れの中で、3月3日に定着したといわれています。

昔の人は、3月のはじめは季節の変わり目で体調をくずしやすいと考えていました。
そこで、水で体を清めたり、人形（ひとがた）に悪いものを移して流したりして、無病息災を願ったのです。

なぜ3月3日なの？

3月3日は、同じ数字が重なる特別な日です。
昔の中国では、奇数が重なる日は良い日であると同時に、邪気も強まると考えられていました。
そのため、3月3日は厄払いをする大切な日とされていたのです。

この風習が日本に伝わり、やがて宮中行事や庶民の暮らしと結びついて、現在のひな祭りへと変化していきました。

ひな祭りとの関係は？

「上巳の節句」と「ひな祭り」は、実は同じ行事のことを指します。
もともとは川に人形を流す厄払いの行事でしたが、時代が進むにつれて、人形を家に飾る文化へと変わっていきました。

そして今では、ひな人形を飾り、家族でお祝いする日として親しまれています。
呼び方は変わっても、「子どもの幸せを願う気持ち」は昔も今も変わらないのです。

子どもにどう説明する？そのまま使えるやさしい伝え方

上巳の節句を子どもに説明するときは、むずかしい歴史の話をしすぎないことが大切です。
大事なのは、「どんな願いがこめられている日なのか」を伝えることです。
ここでは、そのまま使える説明例をご紹介します。

幼児向けのかんたんな説明例

小さな子どもには、短くやさしい言葉で伝えましょう。

たとえば、こんな説明がおすすめです。

「3月3日はね、〇〇ちゃんが元気に大きくなりますようにってお願いする日なんだよ。
ひな人形は、悪いものから守ってくれるんだよ。」

このように、守ってくれる・元気に大きくなるというイメージを中心に伝えると理解しやすくなります。
難しい言葉は使わなくて大丈夫です。

小学生向けの少し詳しい説明例

小学生には、由来を少しだけ加えて説明すると理解が深まります。

「昔の人は、3月は病気になりやすいと考えていたんだよ。
だから人形に悪いものをうつして川に流していたんだ。
それが今のひな祭りのはじまりなんだよ。」

このように伝えると、どうしてひな人形を飾るのかが自然と理解できます。
ポイントは、“昔の人の知恵”として伝えることです。

伝えるときのポイント（難しくしないコツ）

子どもに説明するときは、次の3つを意識しましょう。

ポイント	理由
願いを中心に話す	行事の本質が伝わる
むずかしい言葉を使わない	理解しやすくなる
今の生活と結びつける	身近な行事として感じられる

上巳の節句は、歴史を覚える日ではありません。
子どもの幸せを願う気持ちを伝える日です。
それが伝われば、十分なのです。

上巳の節句の由来をやさしく解説

上巳の節句のはじまりには、いくつかの説があるといわれています。
その中でも有力とされているのが、中国から伝わった厄払いの行事です。
ここでは、子どもにも説明できるように、やさしく整理していきます。

中国から伝わった厄払いの行事といわれる理由

古代中国では、3月のはじめに川で身を清める行事が行われていました。
この行事は「上巳節（じょうしせつ）」と呼ばれていたといわれています。

当時の人々は、季節の変わり目には悪い気がたまりやすいと考えていました。
そのため、水で体を清めることで、病気や災いを遠ざけようとしたのです。

この風習が日本に伝わり、日本の文化と結びついていきました。

川に人形を流した「流し雛」とは

日本では、紙やわらで作った人形に自分のけがれを移し、川へ流す風習が生まれました。
これを流し雛といいます。

人形は自分の身代わりと考えられていました。
つまり、悪いものを人形に引き受けてもらうという意味があったのです。

現在でも、一部の地域では流し雛の行事が受け継がれています。
こうした風習が、ひな人形の原型になったと考えられています。

平安時代のひいな遊びとのつながり

もう一つの由来として知られているのが、平安時代の「ひいな遊び」です。
これは、人形を使って遊ぶ貴族の子どもたちの遊びでした。

最初は紙の人形でしたが、時代とともに美しい人形へと発展していきました。
そして、人形を川に流すのではなく、家に飾るようになったのです。

こうして、厄払いの行事と人形遊びが結びつき、現在のひな祭りの形ができあがったといわれています。

上巳の節句は、ただのイベントではありません。
昔の人の「子どもを守りたい」という願いが形になった行事なのです。

上巳の節句に食べるものとその意味

上巳の節句（ひな祭り）には、特別な食べ物が並びます。
それぞれの料理には、子どもの幸せや健康を願う意味が込められています。
意味を知ると、食卓がもっとあたたかい時間になります。

ひなあられの色に込められた願い

ひなあられは、ピンク・緑・黄色・白などの春らしい色合いが特徴です。
これらの色は、四季を表しているといわれています。

「一年を通して元気に過ごせますように」という願いが込められているのです。
見た目のかわいらしさだけでなく、健やかな成長を願うお菓子でもあります。

はまぐりのお吸い物が選ばれた理由

はまぐりの貝殻は、もともと対になったもの同士でなければぴったり合いません。
このことから、「一生をともにする大切なご縁」の象徴とされてきました。

将来、よいご縁に恵まれますようにという願いが込められています。
昔は「貝合わせ」という遊びもあり、縁起の良い食べ物として大切にされてきました。

菱餅の三色があらわす意味

菱餅は、緑・白・ピンクの三色が重なったお餅です。
それぞれに意味があるといわれています。

色	意味
緑	健康・芽吹き
白	清らかさ
ピンク	魔除け

雪の下で芽が出て、桃の花が咲く春の様子を表しているとも考えられています。
自然の力と子どもの成長を重ねた縁起物なのです。

ちらし寿司の具材に込められた願い

ちらし寿司そのものに決まった由来はありませんが、使われる具材に意味があります。

具材	意味
えび	長寿（腰が曲がるまで元気に）
れんこん	見通しがよい未来
豆	健康でまじめに働く

このように、一つひとつに願いが込められているのです。
意味を話しながら食べると、子どもにも伝わりやすくなります。

白酒と甘酒の違い（子ども向けの注意点）

ひな祭りでは白酒を飲む風習があります。
しかし、白酒にはアルコールが含まれています。

子どもが飲む場合は、アルコールを含まない麹甘酒を選びましょう。
酒粕から作る甘酒には微量のアルコールが残る場合があるため、購入時に表示を確認することが大切です。

行事を楽しみながらも、安全への配慮を忘れないことが大切です。
それもまた、子どもを思う気持ちのひとつなのです。

上巳の節句はなぜ「桃の節句」と呼ばれるの？

上巳の節句は「桃の節句」とも呼ばれています。
その理由は、桃の花が咲く季節と深い関わりがあるからです。
ここでは、桃と上巳の節句のつながりをやさしく解説します。

桃の花が咲く季節との関係

もともと上巳の節句は旧暦の3月上旬に行われていました。
旧暦の3月は、現在の4月ごろにあたります。

ちょうどその時期は、桃の花が美しく咲く季節でした。
そのため、上巳の節句は桃の花とともに祝われる行事になったといわれています。

春の訪れを感じる花として、桃はとても大切にされてきました。

桃が邪気払いといわれる理由

昔の中国では、桃には特別な力があると信じられていました。
それは、悪いものを追い払う力です。

桃の木で作ったお守りを身につけたり、桃の花を飾ったりする風習もあったと伝えられています。
この考え方が日本にも伝わり、桃は魔除けの象徴として扱われるようになりました。

そのため、女の子の健やかな成長を願う上巳の節句に、桃の花が飾られるようになったのです。

昔話に登場する桃の意味

日本の昔話「桃太郎」でも、桃は特別な存在として描かれています。
桃から生まれた桃太郎が鬼を退治する物語には、桃＝悪いものを退ける象徴という意味が込められているとも考えられています。

もし桃ではなく、別の果物だったらどうでしょうか。
物語の印象は、少し変わっていたかもしれません。

それほど桃は、昔の人にとって特別な力を持つ果物だったのです。
上巳の節句が「桃の節句」と呼ばれるのも、子どもを守る象徴として桃が選ばれたからなのです。

五節句の中の上巳の節句

上巳の節句は、日本の伝統行事である五節句（ごせっく）のひとつです。
五節句とは、季節の節目に行われる大切な行事のことをいいます。
昔の人は、季節の変わり目には体調をくずしやすいと考え、特別な日を設けて厄払いをしてきました。

五節句とは？

五節句には、次の5つがあります。

日にち	節句の名前	現在の呼び方
1月7日	人日（じんじつ）の節句	七草の節句
3月3日	上巳（じょうし）の節句	ひな祭り・桃の節句
5月5日	端午（たんご）の節句	こどもの日
7月7日	七夕（たなばた）の節句	七夕
9月9日	重陽（ちょうよう）の節句	菊の節句

どの節句にも、家族の健康や幸せを願う意味が込められています。
上巳の節句は、その中でも春の節目にあたる大切な日なのです。

他の節句との違い

五節句はすべて季節の節目ですが、それぞれ願う内容が少しずつ違います。

上巳の節句は、子どもの健やかな成長と厄払いを願う行事です。
端午の節句が男の子の成長を願う日とされてきたのに対し、上巳の節句は女の子の成長を願う日と考えられてきました。

ただし現代では、性別に関係なく家族でお祝いする家庭も増えています。
行事の形は変わっても、願いの気持ちは同じです。

現代まで受け継がれている理由

五節句は、明治時代の改暦によって公式な祝日ではなくなりました。
それでも今まで続いているのはなぜでしょうか。

それは、家族の幸せを願う気持ちが大切にされてきたからです。
行事は時代とともに形を変えますが、「子どもを思う心」は変わりません。

上巳の節句もまた、昔の人のやさしい願いが今に伝わっている行事なのです。

よくある質問（Q&A）

上巳の節句については、保護者の方からよくいただく質問があります。
ここでは、子どもにも説明しやすい形でお答えします。

男の子もお祝いするの？

もともと上巳の節句は、女の子の健やかな成長を願う行事とされてきました。
しかし現代では、性別に関係なく家族で楽しむ行事としてお祝いする家庭も多くなっています。

ひな人形を飾るのは女の子の家庭が中心ですが、ちらし寿司やひなあられを家族みんなで囲むことに問題はありません。
大切なのは、子どもの幸せを願う気持ちです。

旧暦ではいつだったの？

もともと上巳の節句は、旧暦の3月上旬の巳（み）の日に行われていました。
現在の暦にあてはめると、4月ごろにあたります。

そのころは桃の花がちょうど見ごろを迎える時期でした。
だからこそ、「桃の節句」と呼ばれるようになったといわれています。
今の3月3日は、新暦に合わせて定着した日なのです。

ひな人形はいつ片付けるの？

「ひな人形を早く片付けないと婚期が遅れる」という言い伝えを聞いたことがある方もいるかもしれません。
しかし、これは迷信のひとつとされています。

一般的には、3月3日が過ぎたら天気のよい日に片付けるのがおすすめです。
湿気の少ない日にしまうことで、人形をきれいに保つことができます。

あわてる必要はありませんが、感謝の気持ちをこめて丁寧に片付けることが大切です。
それもまた、行事を大切にする心につながります。

まとめ

上巳の節句は、3月3日に子どもの健やかな成長を願う日本の伝統行事です。
ひな祭りとして親しまれていますが、その背景には厄払いの風習や、家族の幸せを願う思いが込められています。
意味を知ることで、毎年の行事がより大切な時間へと変わります。

項目	ポイント
由来	中国から伝わった厄払いの風習がもとになっているといわれる
日付	現在は3月3日（旧暦では4月ごろ）
別名	桃の節句・ひな祭り
意味	子どもの健康と幸せを願う日
食べ物	それぞれに成長や良縁などの願いが込められている